co mi tam

o technice wiem i dlatego staram się między innymi w tym obwodzie ją wrzucić, co do worka to nie mam i na razie nie będę go miał a co do tego artykułu to możesz mi podesłać link do niego? Podałem wcześniej link do moich wypowiedzi masz tam link do parkouroverground a z parkour overground do tych artykółów książek itp

Czytałem na tym linku co dałeś na początku ale ja tam nie umiem tego ogarnąć ;/ dziwnie mi coś wychodziło. A jak pierś gotowaną to jak np robić żeby był tego jakiś smak tak samo ryż brązowy bo dziś jadłem z jogurtem naturalnym i rodzynkami i trochę cynamonu ale nie wiem czy dobrze robiłem. Są jakieś gotowy diety takie które by pasowały jak dla [...]

[...] narośle... wolne żarty bia - bioelectrical impedance analysis - nie wiem czemu to pojęcia miałoby mi być nieznane. jakoś mnie to nie rusza w kontekście wag łazienkowych. tam jest zakładane, że np dla 180cm wzrostu 18 lat waga 80 jest prawidłowa (według bmi) i bf wynosi 15%, każde odchylenie od wagi powoduje zmniejszenie/zwiększenie wartości [...]

[...] stojac w miejscu (wiecie o co chodzi Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie [...]

[...] 800mg b6, jednak nie uważam aby to było dobre bo to jest 16 pigułek, a wątroba musi przefiltrować. Inny teamt: Ostatnio bóle mnie złapały ze az na pogotowie mswia poszedłem, tam sie okazalo że mam wątrobę prawie 2 razy taką jak powinna być. Ale wyniki wszystkie zdrowe "jak koń" jak to lekarz określił tyle ze duża. I śledziona za duża. [...]

[...] poście. Co do systematyczności i nieobijania się - wydaje mi się, ze moim problemem może być to, ze ćwiczę zbyt ciężko i trochę obijania się może by wręcz pomogło... :) Ale ja tam nie wiem. Aha, zapomniałem: zdaje się że wysiadają mi bicepsy... o ile to możliwe bo wiem, ze nie są w tym ćwiczeniu najważniejsze. Z chwytem nie mam problemu.

I co przez to rozumiesz? Że niby specjalnie nadstawiał jajca, żeby po nich oberwać?? Czy chodzi Ci po prostu o to, że powiedział sędziom (czy komu tam), że nie chce dalej walczyć i do tego zrobił to celowo, żeby uniknąć walki? Raczej wątpliwa ta teoryjka. Dostał 2 razy porządnie w krocze, z czego po drugim razie było widać od razu po uderzeniu [...]

[...] nie chcem nic dokladac, zapytalem czy oxa dobra na mostek dla kogos takiego jak ja. Jesli nie to dlaczego. Jesli tak to spoko. Tyle co chcem wiedziec. I mi nie mow ze nie czytam bo zanim zadam pytanie to zawsze spedzam troche czasu na czytaniu o czyms tam. I wlasnie czytajac wczoraj o oksie wyczytalem o mostku. Stad moje pytanie o mostek a nie o [...]

Teti opowiadaj jak tam nasza Atomówka dala rade co robiłyście bo mi aż się uszy trzasa z niewiedzy:-o

[...] znośny do zaczencia masy. Odnośnie ilości białka to na forum zaleciłi mi takie ilości tj. 2g/kg beztluszczowej masy twierdząc, że to w zupełności wystarczy (przytaczając tam jakieś artykuly) oraz dodatkowo polecili dietę LC. Więc już wiem, że spokojnie mogę wskoczyć na 0 bilans kaloryczny(nawet traktor tak gdzieś kiedyś pisal). Jak zatem [...]

[...] szkodliwe, jasnie pan wielce ździwiony. trochę reklamy, niewiedza, ignorancja i powstają potem takie mity, że DB lepsze od mety, takiego typa też znałem co tak sądził. brał mete i DB i był pewien, że to DB, a meta to moze coś tam pomaga. jeżeli w opakowaniu jest to samo co na etykiecie to mono = mono, przy pozostałych czynnikach niezmiennych.

o kutna stary ale mi pomogles!!! Myslisz ze tam nie szukalem tylko nie kazdy jest taki pojętny jak ty!!! Jest ktos kto mi pomoze jakas radą a nie czyms co sam moge zrobic

wlasnie euro...cos tam to sie nazywa,wiec to chyba to,mowisz ze podejrzane dranie to robia,moj znajomy wlasnie sie zdecydowal od nich wziasc tren,ciekawe czy dobrze na tym wyjdzie,czy moj lepszy,zobaczymy,tak jak mowiles decadeuco zaczne z propa 100mg co 2 dni i wina 500mg co2 dni od tyg,1-4,a od 5 do 10 tyg pojade na trenie ,chyba 100mg co [...]

[...] w Polsce. Znów podkreślam, że nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, ale wydaje mi się, że w przypadku reklam Tchibo i Gilette, "myk" polegać może na tym, że tam nie ma mowy o konkretach. Czyli, nie ma "Tchibo, podaj najlepszą kawę", "Gilette, najlepsze maszynki do golenia dla mężczyzn". Przypuszczam, że za [...]

Ok. To ja dzis napisze co tam mi sie ulozylo. zobaczymy jak bardzo spieprze :) Pamiętaj, abyś wyliczył dzienne zapotrzebowanie i odjął od niego na start jakieś 200-300 kcal. Bardzo ważne jest też rozłożenie makroskładników, ale to chyba już wiesz... ;-)

[...] w stołówce to trodno mi przewidzieć co bedą serwować zwykle zaczynam od 14 objad ryz(zamiast ziemniaków jak wczsniej)pierś z kury sorowka 16 ryz na mleku z wisniami jest tam cukier ale trodno 18 jajcówa 3-4 kromki razowego w domu juz inaczej wiec cieżko to ułożyć bo w domu jem ostatni posilek 3-4 kromki ciemnego pieczywa z wdliną pasztetem [...]

[...] na to .. co do gierek ze zdobywaniem doświadczenia to też kiedys porownywalem sobie tak silke- dziwne ze akurat lubie to i to najlepszy jest gothic2 albo enemy territory(tam sie gra zaczyna dopiero jak sie dostanie majora ojjdawno juz w to nie grałem a szkoda) tak apropo to cos chyba w tym jest że gry wypaczają psyche... .... ..Dobra zapodam [...]

[...] podpowiesz mi jaki jest najmocniejszy booster teścia na rynku który faktycznie działa???kupił bym sobie kilka puszek a jak by to nie pomogło to Czarna strona sportu na 100% bo nie widzę sensu tak dalej. Tylko proszę nie pisz mi szukaj w tematach bo tam tylko łepki po 17 lat co oni mogą wiedzieć o pakowaniu. BSN??Freak??Trec??

ok 765 czy kto inny tam weź mi powiedz co należy spożyć po intensywnym 2godzinnym wysiłku aerobowym? białko , węglowodany , czy może to i to? i co wogóle lepiej ograniczyć jak chce się zrzucić trochę brzucha : węglowodany , czy tłuszcze , czy to i to? ;-)

[...] Nie mam osobiście możliwości biegania na dworze ( tylko siłownia ) gdyż mieszkam w centrum miasta... Na siłownie na 15 minut mi się troche nie opłaca iść bo trochę też tam drogi mam. Czy mogę HIIT wykonywać jeżdząc na rowerze? Oczywiście jeżeli bieganie na bieżni jest dużo lepsze to pofatyguję się na tą siłke :) Zmieniony przez - lachu543 w [...]